Итог трех тренировок: не падаю при старте на бугельном подъемнике, доезжаю на нем до желаемой отметки, а не до той точки где борду захочется вильнуть :) контроллируемо (медленно и печально) съезжаю по зеленому спуску фронтом или спиной. S-ки представляю в движениях и на пологих местах даже через раз получаются. Наприседалась, кстати, в первый день ( Read more... )

сдала последний зачет. Практика: показать упражнение, рассказать какие мышцы работают, изложить технику выполнения в подробностях. Исправить ошибки, которые допускает демонстратор, заодно показать умение корректно страховать. Стояла под дверью и молилась, чтоб мне достались присед и становая или румынка там. А пришлось отвечать тягу за голову, ( Read more... )

Оригинал взят у frasl в Вася Ложкин о диете


( Read more... )

Click to view

( Read more... )

Хотела найти тот кусок из фильма "Чего хотят женщины", где Гибсон озвучивает ролик для найк.  И даже нашла, на самом деле.... И поняла, что нет, это не совсем те слова ( Read more... )

( Read more... )

Click to view

а он крут, несмотря на "Sparks" в анамнезе... по крайней мере, остроумен и депрессивен по-нашему, по-русски :)))

P.S. для тех, кто в танке - про МДП - шутка... я просто "циклоидный тип личности", бывает... чо уж...

Планировала, никуда не спеша, уложиться в час десять. И первые пару-тройку километров честно держала темп... а дальше оно как-то само. Не мировой рекорд, конечно, но я горжусь :)))))))

( Read more... )

Как-то две первых недели мой ребенок (тьху-тьху) проучился совершенно легко и непринужденно, ну от тройки до пятерки с плюсом - это наш привычный диапазон. А портфель (и учебники в нем) нам выдают только на выходные и в прошлые выходные ребенок сказал, что ничего интересного в учебниках пока нет, сплошное повторение, вот я и не заглядывала... в ( Read more... )